Get you fit mit Janine Pludra

Ich helfe Ihnen auf Ihrem Weg zum (für Sie) perfekten und gesunden Körper.

 

Meine Methode

Mit Charme motivieren und mit sicherer Hand führen.
Sie können sich auf mich verlassen - gemeinsam erreichen wir auch Ihre ehrgeizigsten Ziele!

 

Mein Personal Trainings Konzept

Perfektes Zusammenspiel von Einstellung, Ernährung, Bewegung und Erholung

 

Ihre Ergebnisse

  • langfristige Gesundheit und Energie
  • Gewichtsreduktion und Körperstraffung
  • Beweglicheit und Koordination
  • Effizienz beim Training
  • Reduzierung der Krankheitsanfälligkeit
  • Dauerhafte Trainingsmotivation

 

Ihre Vorteile mit mir als Personal Trainerin

  • flexible Wahl der Trainingszeit
  • schnelle und dauerhafte Zielverwirklichung
  • motivierende Betreuung
  • Ganzheitliches funktionelles Training an Power Plate, Kinesis und freien Gewichten
  • Stressreduktion und Blokadenlösung mit wingwave und NLP
  • Verspannungen lösen und Schmerzen reduzieren durch Myofasziales Taping

 

Get you Fit!

Das ist das Programm, um Sie in kürzester Zeit zur Wunschfigur zu bringen, und das mit viel Spaß und Vergnügen