Get you fit - mit Janine Pludra
Trainingsschwerpunkte
- Gewichts- und Körperfettreduktion sowie Bodyforming
- allgemeine körperliche und geistige Fitness
- Herz-Kreislauf-Training
- Muskelaufbau und Definition
- Rehabilitatives Krafttraining nach Verletzungen oder Operationen
- Beweglichkeits- und Koordinationstraining
- Ernährungsberatung und Umstellungen
